100% EFEKTÓW
WITAMY W DRUŻYNIE
Koniecznie dołącz do grupy dziewczyn, gdzie jest pełno motywacji, wskazówek i wsparcia!!
W ciągu 24h dodam Cię również na WhatsAppie.
Kontakt ze mną jest od poniedziałku do piątku od godziny 10-19 więc śmiało możesz mnie o wszystko pytać
KONTAKT
W ciągu 24h dostaniesz ode mnie dostęp do aplikacji ALLOWAET, którą możesz ściągnąć naciskając ten przycisk oraz umowę współpracy
2
3
KROK
KROK
1
KROK
DOSTĘPY
A WIĘC CO TERAZ?
GRUPA DZIEWCZYN
4
KROK
ROZPOCZĘCIE METAMORFOZY
A więc kiedy rozpoczniemy Twoją metamorfozę?
1. Od wypełnienia ankiety będę potrzebowała 3 dni roboczych, aby stworzyć Ci plan 100% dopasowany do Ciebie
2. Następnie wysyłam Ci plan do wstępnej akceptacji- jeżeli coś Ci nie odpowiada, robię poprawki
3. Jeżeli plan zostanie zaakceptowany, następnego dnia idziesz na zakupy
4. I kolejnego dnia rozpoczynamy Twoją METAMORFOZĘ ŻYCIA
najważniejsze rzeczy:
CZEGO POTRZEBUJESZ PRZED ROZPOCZĘCIEM?
CO KAŻDY WTOREK będziesz musiała się ważyć, abyśmy mogły weryfikować Twoje postępy
WAGA
ŁAZIENKOWA
ale spokojnie, Twoje ważenie nie będzie trwało wiecznie! Wiadomo, że ziemniak ziemniakowi nie równy- jak raz zważysz to więcej nie będziesz musiała
obwody również będziesz wysyłała co tydzień w każdy wtorek
do robienia zdjęć całej sylwetki- możesz kupić w pepco
Zakup opcjonalny
Na postawie raportu widzimy progres który robisz i wtedy również wprowadzamy konieczne modyfikacje.
Na bieżąco jesteś informowana jakie zmiany następują
CO KAŻDY WTOREK WYSYŁASZ MI RAPORTY Z POMIARKAMI SWOJEGO CIAŁA I RÓWNIEŻ FOTKI
wiara w siebie i zaufanie w proces przyniesie niesamowite efekty!
STATYW
WIARY W SIEBIE
SPRAY
z oliwą/olejem- dzięki temu zaoszczędzimy mnóstwo kalorii (taki spray możesz kupić na TEMU)
WAGA
KUCHENNA
CENTYMETR
PRZEWODNIK PO APCE
JAK SZUKAĆ PRZEPISÓW?
JAK GENEROWAĆ LISTĘ ZAKUPÓW?
NAWODNIENIE
JAK ROBIĆ POMIARY?
Czego nie powinny zawierać raporty
Zwierzeń z życia prywatnego
waga, obwody oraz zdjęcia, które wprowadzasz w apce w każdy wtorek
POMIARY
Problemów w związku lub małżeństwie
Problemów rodzinnych
Problemów ze znajomymi czy w pracy
Co powinno znajdować się we wtorkowym raporcie?
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE
na temat Twojego samopoczucia, energii w ciągu dnia i zmianach które nastąpiły
co dotyczy współpracy, zdrowia, Twojej metamorfozy, procesu, odchudzania, zdobywania wiedzy
WSZYSTKO
ja nie oceniam, ja POMAGAM! TUTAJ NIE MA PORAŻEK!!! Możesz na mnie liczyć i mi zaufać, dzięki temu współpraca będzie naprawdę piękna!
PAMIĘTAJ
Jak prawidłowo robić zdjęcia?
Najczęściej zadawane pytania
Oj totalnie NIE! Ja jestem fanką sugerowania się tym na co mamy ochotę, więc jeżeli masz w planie np. tosty, a masz ochotę na naleśniki to śmiało możesz wybrać je z bazy! Tylko pamiętaj żeby kaloryczność była podobna (+/- 50 kalorii)
Oczywiście! W apce masz nawet opcje zwiększania opcji nawet do 16 😂 i wszystko generuje Ci się w liście zakupów
Oczywiście! W apce możesz zwiększyć porcje posiłków
Oczywiście! Pamiętaj, że sama w sobie kawa ma 0 kcal, a gdy dolewasz kapkę mleka to nawet tego nie wliczamy
Oczywiście! Takimi produktami są
Jesteśmy do Twojej dyspozycji na WhatsApp od godziny 10:00 do 19:00, codziennie, od poniedziałku do piątku, w dni robocze.
Nie, plan jest modyfikowany dopiero gdy schudniesz 2-4kg. Wszystko zależy od Twojej wagi początkowej
MIEJSCE NA TWOJĄ PRZEMIANĘ
